ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ В ХИМКАХ

ВАШ ТРЕНЕР - мастер спорта с 30-летним опытом

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
по боксу в Химках

ВАШ ТРЕНЕР -
мастер спорта с 30-летним опытом

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ВАЖНО:

иметь

высокий уровень энергии и подтянутую форму тела

освоить

фундаментальные основы классического бокса

получить

качественную разрядку и снять стресс

укрепить

внутреннюю опору

прийти

коротким путём к желаемому результату

ФОТОГАЛЕРЕЯ:

КТО ПРОВОДИТ ТРЕНИРОВКИ:

Васьков Владимир Иванович

победитель соревнований Хмельницкой области 1998г.
призёр первенства Украины 1998г.
3-х кратный победитель турниров 2000-2001г. (Киев, Донецк, Хмельницкий)
мастер спорта по боксу 2001г.
педагогический спортивный университет
спортивный стаж 30+ лет

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ:

Разминка

подготовка суставов и связок, разогрев мышц

Школа бокса

постановка техники, защиты, работа в парах

Работа на лапах с тренером

постановка удара, корректируется техника

Работа на снарядах

отработка ударов и серий ударов

Заминка

тренер даёт персональные рекомендации, отвечает на вопросы

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ

СОВРЕМЕННЫЙ ОБОРУДОВАННЫЙ ЗАЛ С РИНГОМ:

А ТАКЖЕ ДЛЯ ВАС ДОСТУПНЫ

РАЗДЕВАЛКИ
ТРЕНАЖЁРЫ
ДУШ
САУНА
ПАРКОВКА
ЗАРЯДКИ ДЛЯ МОБИЛЬНОГО
Wi-Fi

ПОЧЕМУ МИНИ - ГРУППА:

ВНИМАНИЕ ТРЕНЕРА

100% внимания тренера на вас, но нет спарринг - партнёров для отработки.

Тренер корректирует и даёт вам обратную связь на каждой тренировке.

Тренер физически не успевает поправить каждого.

ОКРУЖЕНИЕ

Вы один, не с кем встать в пару, нет энергии группы - процесс может замедлиться.

Сообщество равных. Все пришли за результатом. Здоровая мотивация.

Случайные люди, очередь к мешкам, шумно.

СКОРОСТЬ ПРОГРЕССА

Зависит только от вашей самодисциплины. Без внешней мотивации.

Техника ставится правильно с первого месяца. Групповая динамика приводит к желаемому результату быстрее.

Скорость прогресса низкая. Велика вероятность закрепления ошибок.

СТОИМОСТЬ / ЭФФЕКТ

Высокая стоимость. Не всегда оправдана, если нет регулярных спаррингов и партнёров.

Лучшее соотношение вложенных денег к полученному результату.

Цена дешевле. Не эффективно.

Алексей, 42 года

(предприниматель)

Пришёл с весом 108кг , высоким давлением и одышкой. Через 5 месяцев занятий в мини - группе ушло 14 кг веса, давление нормализовалось, уже без таблеток, впервые за последние 7 лет сплю всю ночь. Прошла тревожность, стал спокойнее на переговорах. Для меня это стало главным антистрессом и перезагрузкой.

Ольга, 34 года

(руководитель отдела)

Боялась "перекачаться" и попасть к агрессивным спортсменам. Уже через 3 месяца ушли отёки, тело подтянулось, снизилась тревожность. Главное ушло чувство хронической усталости. Теперь тренировка в мини - группе - лушее завершение моего рабочего дня.

Павел, 38 лет

(IT - специалист)

Бесконечные боли в спине от сидячей работы. Через 2 месяца спина перестала беспокоить, поставили удар, появилась внутренняя уверенность. Атмосфера в мини - группе совсем другая - чувствуешь, что люди пришли за результатом. Это лучшая инвестиция в моё здоровье за последние 5 лет.